Жара убивает и продолжит убивать

Жара убивает каждый год, но иногда свирепствует особенно сильно. В 2003 году аномально жаркое лето в европейских странах погубило, по примерным оценкам, около 70 тысяч человек — как если бы погибло почти все население Андорры.

А жара летом 2010-го, наверняка памятная многим россиянам, и вовсе была самой экстремальной в Европе за последние 500 лет. Тогда на европейской части страны много недель подряд стояла изнурительная жара и не шел дождь, а смог пожаров заполнил города. По приблизительным оценкам, в то лето от заболеваний, связанных с экстремальными погодными условиями, умерло около 11 тысяч человек.

Дальше будет хуже, показывает моделирование, результаты которого были опубликованы сегодня международной командой ученых в журнале PLoS Medicine. «В будущем периоды экстремальной жары будут более длительными, более интенсивными и более частыми», — приводит слова руководителя исследования, Яминга Гуо, пресс-релиз Университета Монаша (Мельбурн, Австралия).

Исследователи подсчитали, как будет меняться смертность населения при каждом из вероятных сценариев изменения концентрации парниковых газов и соответствующего ей уровня глобального потепления к 2100 году.

Из 20 стран, включенных в исследование (России в их числе не было), самый неблагоприятный прогноз у Филиппин, Бразилии и Колумбии: в этих странах смертность от жары к 2080 году может возрасти почти в девять раз.

Как убивает жара

Высокие температуры — это не ураган и не землетрясение, мы не очень привыкли воспринимать жаркое лето как стихийное бедствие. Отчего же умирает так много людей?

Осенью 2017 года ученые из Гавайского университета описали целых 27 «смертельных сценариев» на основе того, какой орган тела страдает и каков механизм сбоя в его работе. Больше всего от жары страдают семь органов человеческого тела: мозг, сердце, кишечник, почки, печень, легкие и поджелудочная железа. Механизмов влияния высокой температуры воздуха на организм человека гавайские исследователи выделили пять.

Длительная жара, во-первых, приводит к непосредственному повреждению клеток, не приспособленных к подобным температурам.

Кроме того, при тепловом стрессе организм пытается более эффективно отдать излишнее тепло в окружающую среду, и кровь начинает двигаться ближе к поверхности кожи — именно поэтому краснеем, когда нам жарко. Но у этого механизма есть и побочный эффект: если жарко слишком долго, внутренние органы начинают страдать от недостатка крови, а значит, и кислорода, итог — самые разные сбои в работе, в том числе необратимые.

Третий механизм связан с первыми двумя: любое повреждение клеток может привести к воспалительному процессу и аутоиммунной реакции, то есть организм начинает уничтожать собственные клетки.

Наконец, проблем добавляют белки, регулирующие в нашем организме свертывание крови. При длительном воздействии жары они работают менее эффективно, что ведет к образованию тромбов в сосудах.

Но и это еще не все. Если человек при перегреве испытывает еще и физические нагрузки — например, занимается спортом или даже просто много ходит — из-за недостатка кислорода в мышечных тканях белок под названием миоглобин попадает в кровь, закупоривая почечные канальца и приводя к дисфункции органа.

Важный фактор — уровень влажности. Чем он выше, тем тяжелее переносится жаркая погода, поскольку во влажной среде пот не испаряется и тело оказывается в тепловой ловушке. Все это особенно опасно для людей, у которых уже есть какие-то хронические заболевания или чей организм ослаблен, например, перенесенной болезнью.

Кто виноват и что делать

Ученые уверены, что проблема смертности от жары должна оказаться с фокусе внимания властей, особенно в странах тропического и субтропического пояса.

В новом исследовании ученые описывают ряд мер, которые могли бы предотвратить хотя бы самые негативные сценарии будущего. Власти, призывают ученые, должны разработать стандарты, касающиеся оснащения домов системами регуляции температуры, обеспечения населения доступной питьевой водой, озеленения городов и так далее. Необходима, по их мнению, и широкая просветительская работа: большинство из нас даже не представляет вреда жаркой погоды для собственного здоровья. В некоторых регионах следование их рекомендациям, как утверждают исследователи, может обратить рост смертности вспять даже по сравнению с нынешними показателями.

«Чердак», со своей стороны, тоже призывает следовать простым правилам, чтобы не пострадать от жары:

• максимально сократите пребывание на улице при жаркой погоде, передвигайтесь по теневой стороне улиц;
• пейте достаточно воды;
• носите одежду из светлых натуральных тканей, защищайте голову от солнца;
• при наличии хронических заболеваний, особенно сердечно-сосудистой системы, примите меры по усиленной профилактике (не знаете какие — обратитесь к врачу для консультации).